身為上班族的我們，白天要在辦公室上班，晚上回家還要呆在家里，一天下來有將近20小時的時間是呆在室內的。時間久了，就會感覺悶悶的，很不爽。可能你并不知道，這是室內的空氣質量狀況出了問題。我們在室內經常活動的區域，比室外的空氣更要糟糕！

我們通常認為室外的PM2.5濃度比較高，所以上下班時都帶口罩。其實，很多時候室內的PM2.5濃度比室外還要高一些！除了我們常說的甲醛和PM2.5，我們常說的室內空氣質量標準中還保證了TVOC、細菌病毒、螨蟲等污染。說到這里，我們真應該在天氣好的時候多出去走走，打開給室內窗通通風。可是再怎么樣，室內污染還是要解決的，我們先來看一下室內都有哪些污染。

1、 TVOC

裝修類污染在中國算是獨有而且尤其嚴重的一類污染，其產生的主要污染物稱為揮發性有機物(TVOC)。人們比較熟悉的造成室內空氣污染的有害氣體，如甲醛、苯及甲苯、二甲苯等還有氣體和TVOC都可以使用光觸媒產品進行治理。

室內裝修污染能引起機體免疫水平失調，影響中樞神經系統功能和消化系統功能。輕者出現皮膚過敏、咽喉疼、頭痛、頭暈、胸悶、乏力、食欲不振、惡心等癥狀。重者可引起支氣管炎、過敏性哮喘、肺炎，肺水腫。嚴重時可損傷肝臟和造血系統功能等。

2、 烹飪產生的油煙及二手煙及PM2.5

中國獨特的烹飪方式產生的廚房油煙以及在室內吸煙都會造成室內污染。在烹調過程中，由于熱分解作用產生大量有害物質;每支香煙產生0.6~3.6mg尼古丁，焦油中含有大量致癌物質。事實上，在室內吸煙可致使PM2.5數值暴增10倍以上。

3、 細菌、真菌和塵螨等微生物

一般情況下，室內主要的細菌和病毒有軍團菌、麻疹病毒等。這些細菌和病毒可依附在空氣中的塵埃上進行傳播。人們通過說話、咳嗽、打噴嚏等活動，可以將口腔、咽喉、肺部的病原微生物通過飛沫噴入空氣，傳播給別人。例如傷風或流行性感冒、通常都是通過體液的氣懸體在人與人之間進行傳播。

通常若長期接觸，大部分真菌都可令人體產生過敏和氣喘反應;一些含毒素真菌可引起“病態建筑綜合癥”;當真菌大量繁殖，會產生揮發性有機化合物，通常帶有明顯的發霉氣味。室內真菌孳生常見原因是沒有適當隔熱的通風管，地氈受水損壞，建筑密封不夠以至建筑表面產生積聚水。

塵螨對人體是一種強過敏原，可誘發各種過敏性疾患，如過敏性哮喘、過敏性鼻炎、支氣管炎和過敏性皮炎等。這些物質隨著人們的衛生活動(如鋪床疊被)飛入空中后被吸入肺內，過敏體質者在這些過敏原的刺激下，就會產生特異性的過敏抗體。塵螨普遍存在于人類居住和工作的環境中，尤其在溫暖潮濕的沿海地帶特別多。居室內的塵螨主要孳生于臥室中，多見于地毯、沙發、被褥、枕頭和不常洗滌的衣服中。另外，空調機也是塵螨孳生的好地方。

4、 植物花粉和寵物毛發等過敏原

很多家庭都在室內種植花草以吸收有害物質以凈化空氣，但種植花草也不可避免的帶來花粉過敏的問題：花粉在空氣中飄散時，極易被人吸進呼吸道內。有花粉過敏史的人吸入這些花粉后，會產生過敏反應，這就是花粉過敏癥。

據調查，普通人群中對貓、狗的變態反應原有過敏反應的大約有15%。因而，喂養寵物的室內空氣環境會使這部分人群的哮喘、過敏性鼻炎等變態反應性疾病發生率升高。

室內空氣污染主要有以上四種，小編在此提醒各位，室內空氣污染其實遠比室外嚴重，大家防護室外空氣污染時，也千萬不要忘了室內空氣污染這一隱形殺手!